Współcześnie, ogólne założenia masażu pozostały bez zmian. Dotyk, ciepło, zapachy, to wszystko ma wpłynąć na nasz umysł i ciało. Ma sprawić, że napięte mięśnie się rozluźnią i zniknie nerwowość będąca skutkiem długotrwałego stresu. Istnieje wiele różnych technik oraz rodzajów masażu, które są specjalnie dedykowane.
Masaż leczniczy jest przeznaczony dla osób, które poszukują głębokiego oraz stanowczego rozluźnienia napiętych mięśni. Masażysta działa metodycznie. Najpierw na powierzchownych warstwach mięśni, aby na kolejnych zabiegach wchodzić coraz głębiej w tkanki. Podczas zabiegu używa się przede wszystkich głębokich rozcierań oraz ugniatań Zabiegów z reguły musi się odbyć kilka lub nawet kilkanaście.
Masaż relaksacyjny jest dla osób, które potrzebują głębokiego relaksu umysłu. Poddane długotrwałemu stresowi, chcą się na moment zatrzymać i odetchnąć. W tym zabiegu jest całkowita dowolność w doborze „metody” relaksu. Może się odbywać poprzez ciepło (jak w przypadku masażu gorącymi kamieniami) lub zapach (masaż aromaterapeutyczny, stemplami). Może również być częścią zabiegu kosmetycznego. Na masaż relaksacyjny można chodzić nawet codziennie. Nie ma limitu spotkań, jak w przypadku masazu leczniczego.
